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腰痛の時の寝方に迷っていませんか？　同じ腰痛でも、仰向け・横向き・うつ伏せの“合う姿勢”は人それぞれと言われています。この記事では、仰向けは膝下クッション、横向きは膝間クッション＋軽く丸める、うつ伏せは …続きを読む

「膝のどこが痛むか」で、実は原因の手がかりが変わってくると言われています。 「内側がズキッとする」「階段を下りると前が痛む」「正座すると裏が張る」—そんな症状に心当たりはありませんか？ この …続きを読む

ある日突然、腕を上げた瞬間に激痛が走る…。 着替えや洗髪といった日常の動作が辛くなり、夜は痛みで目が覚めてしまう…。 もしあなたが40代以降で、このような肩の不調に悩まされているなら、それは …続きを読む

「腰からお尻、足にかけて電気が走るように痛む…」  「足の感覚が鈍く、力が入らない…」  「病院で椎間板ヘルニアと診断され、手術を勧められた…」 「もうこの痛みと一 …続きを読む